Há esperança de poder ser tratado com sucesso e começar a viver uma vida normal mais uma vez!
Como interromper o ciclo de ansiedade, preocupação e medo para que você possa recuperar o controle da sua vida.
- Por favor, verifique se o seu som está ligado!
O que você vai aprender com este conteúdo:
- Compreendendo a Ansiedade
- Determinando o seu tipo de ansiedade
- Praticando a atenção plena para superar a ansiedade
- Como usar técnicas der espiração para parar a ansiedade
- Como gerenciar seus pensamentos para controlar a ansiedade
- Como gerenciar suas atividades para reduzir a ansiedade
- Maneiras de encontrar calma instantânea e superar a ansiedade
- Entrando em sintonia com seus pensamentos e sentimentos
- A importância do sono ao tentar parar a ansiedade e a preocupação
- Mudando seu estilo de vida para recuperar o controle de sua vida
Leia com atenção
Sabemos que a ansiedade pode afetar negativamente todas as áreas da vida e esse vem sendo o motivo para essa emoção ter se tornado uma grande vilã. Para conseguir contornar essa história, é importante compreender melhor a si mesmo e aprender a lidar com seus pensamentos e emoções mais difíceis. Para que aí sim, consiga agir com mais clareza no seu dia a dia, se relacionando melhor consigo e com os outros e conseguindo enfrentar os desafios corriqueiros.
E foi por conta desse cenário que este e-book foi desenvolvido. Superando a Ansiedade é um caminho de levar e proporcionar mais informação, autoconhecimento e possivelmente a diminuição da ansiedade. Você vai aprender e entender o que é a ansiedade, de onde ela vem e porque ela existe, vai descobrir formas de lidar com a ansiedade e com os pensamentos, porque eles influenciam diretamente na intensidade das emoções.
Para quem é o Superando a Ansiedade?
- Para quem tem crises frequentes e quer controlar
- Para quem não sabe definir uma crise
- Para quem tem crises e deseja saber como agir
- Para quem não sabe distinguir o que está sentindo
- Para quem deseja aprender mais sobre as emoções
- Para quem quer ajudar um amigo ou um familiar em momento de crise
- Para quem gerencia ou lidera uma equipe e gostaria de aprender lidar/entender uma pessoa ansiosa
Mais vantagens para você!
Acesso vitalício a todo conteúdo
Para qualquer pessoa e idade
Para qualquer tipo de ansiedade
Fácil e rápido de aplicar em qualquer lugar e com poucos minutos
Além do vasto conteúdo que você terá acesso dentro do e-book, também receberá como BÔNUS vídeo aulas comigo, onde explico detalhadamente sobre a ansiedade e as principais orientações que forneço aos meus queridos pacientes, incluindo alguns materiais em PDF para facilitar a sua aprendizagem.
Se você sofre com algum transtorno de ansiedade, felizmente há esperança de que fazendo algumas mudanças simples em seu estilo de vida e rotina diária você possa retornar a sua vida normal novamente. Este assunto é delicado e te garanto que tudo que você terá acesso foi preparado com muito cuidado e responsabilidade.
O que estão dizendo do Superando a Ansiedade:
Pessoas que assim como você, não entendiam nada sobre ansiedade, mas hoje me enviam mensagens de agradecimento como estas:
Comece agora mesmo!
Em vez de cobrar um preço extremamente caro por esse produto, estou oferecendo um desconto imperdível.
Só hoje você poderá levar este e-book:
Quem é sua expert:
Meu nome é Francielli Koraleski, sou Psicóloga graduada pela Faculdade Unisociesc de Jaraguá do Sul (CRP 12/24624) e presto Atendimento Clínico presencial e on-line para Adultos utilizando a abordagem TCC – Terapia Cognitiva Comportamental.
Auxílio no tratamento de demandas como depressão, ansiedade, estresse, baixa autoestima, medos/inseguranças, entre outros.
Perguntas frequentes:
A ansiedade ou o transtorno de ansiedade não compactuam com o conceito de cura, mas sim, da remissão dos sintomas. Este produto pode auxiliar na diminuição dos sintomas, mas a remissão completa é muito particular, depende de cada pessoa. Lembrando que este produto não substitui nenhum tipo de tratamento, ele tem objetivo de proporcionar um conhecimento maior acerca do que é a ansiedade e como lidar com ela no dia a dia. E a melhora ou remissão desses sintomas podem variar de pessoa para pessoa, de acordo com a história e realidade de cada um.
Sim, é possível através das técnicas e informações conseguir aprender a administrar uma crise de ansiedade, principalmente se estiver tendo essas crises a pouco tempo. Porém, isso vai depender de vários fatores, como a intensidade que você tem essas crises, a quanto tempo elas começaram, se tens outras comorbidades, ou seja, de
Não. Tudo que é trabalhado numa terapia é construído singularmente, de acordo com a realidade e história de cada pessoa. Na terapia é possível trabalhar e se aprofundar muito mais em diversas questões.
Sim, algumas técnicas de respiração, de manejo dos pensamentos e regulação de comportamentos, como uma rotina de higiene do sono.
Você terá acesso ao e-book completo + vídeo aulas.
O Superando a Ansiedade não fornece diretamente um suporte, porque o acompanhamento psicológico e emocional deve ser feito por um profissional de saúde, por exemplo através de uma consulta médica ou a própria psicoterapia. Para dúvidas corriqueiras, sobre o ebook ou as vídeos aulas, podem ser sanadas pelo meu Instagram @psikoraleski ou WhatsApp (47) 99635-6294.